martes, 11 de agosto de 2009

Proteja a su familia del abuso de los fármacos

Por: Angela Delgado Figueroa

La delgada línea entre el uso y el abuso
Una chica llamada Ana oyó decir a sus padres que su hermano había perdido el apetito debido a un medicamento que estaba tomando. Como ella quería bajar de peso, de vez en cuando le robaba unas pastillas. Pero para evitar que sus padres la descubrieran, se las empezó a pedir a un amigo que las tomaba por prescripción médica.
Ahora la pregunta es ¿por qué recurren muchos a los fármacos? Hay tres razones.
La primera, porque están al alcance, a veces en la propia casa. La segunda, porque muchos creen que usarlos sin receta médica no es un delito. Y la tercera, porque pudieran parecer inofensivas en comparación con las drogas. Quizás podamos pensar que si a los niños se los recetan, es porque no hacen daño.
Cuando los fármacos se emplean bajo supervisión médica, sin duda contribuyen a mejorar la salud o incluso a salvar vidas. Pero si se consumen indebidamente, resultan igual de nocivos que las drogas. El abuso de estimulantes, por ejemplo, puede ocasionar insuficiencia cardíaca o convulsiones. Hay productos que pueden disminuir el ritmo respiratorio hasta causar la muerte, y algunos también podrían tener efectos fatales al combinarse con otros medicamentos o con alcohol.
La farmacodependencia se caracteriza por el uso continuado y compulsivo de sustancias sin razones médicas, pese a los efectos nocivos o el riesgo de sufrir algún daño. La falta de control y la obsesión con los fármacos son señales de adicción.
Si se usan por razones indebidas o se exceden las dosis, ciertas sustancias actúan como las drogas, es decir, estimulan el centro del placer del cerebro y generan una ansiedad compulsiva.
La farmacodependencia empeora la situación y causa consecuencias como: aumento de estrés y aumento de depresión, deterioro de la salud y de las funciones normales del organismo, así como adicción.
Un paciente que da buen uso de las fármacos sigue las instrucciones de su medico en cuanto a la dosis, la forma y el horario de las tomas. Con respeto a los fármacos de venta libre, hay que hacer lo mismo: usarlos solo cuando sea necesario y seguir con cuidado las indicaciones que aparezcan en la etiqueta del producto.
Se pasa la línea del uso al abuso cuando se modifica la dosis, se ingieren medicinas de otras personas, se toman sin razones médicas o de manera inadecuada. Por ejemplo, algunas pastillas deben tragarse enteras a fin de que el ingrediente se distribuya poco a poco por el organismo. Pero hay quienes alteran este proceso triturando o masticando las pastillas, o pulverizándolas para inhalarlas o disolverlas en agua y luego inyectarse la solución. Aunque esto puede potenciar los efectos, quizá también sea el primer paso hacia la adicción o, lo que es peor, hacia la muerte.
He aquí algunas recomendaciones, sobre el uso correcto de los fármacos recetados:
1. Siga al pie de la letra las instrucciones.
2. No aumente ni disminuya la dosis sin consultar al médico.
3. No suspenda el tratamiento por su propia cuenta.
4. No triture ni parta las pastillas a menos que se le indique.
5. Fíjese si los efectos secundarios le permitirán conducir o realizar otras actividades.
6. Averigüe las reacciones que pudieran producirse si se combinan con otros medicamentos o con alcohol.
7. Si en el pasado usó indebidamente alguna sustancia, infórmeselo a su médico.
8. No comparta medicamentos con nadie.Todos debemos tener cuidado en este tema, quizás sin darnos cuenta estamos pasando la delgada línea del uso al abuso.
Debemos observar a nuestra familia para que ellos no se vean envueltos en esta enfermedad que puede llevar a la muerte.

Un Relacionista Público

La Comunicación Institucional y por ende las Relaciones Publicas como disciplina y aun como área de trabajo es relativamente nueva en cuanto a la importancia que se le ha dado a lo largo de la historia.

La mayoría de quienes desarrollan las actividades en América Latina originalmente no eligieron propiamente esta área de trabajo; más bien llegaron a ella a partir de otros campos y con antecedentes y de prácticas diversas.
A lo largo del tiempo hemos visto la gran importancia de un relacionista público dentro de una organización, a pesar de lo que se pensaba en tiempos pasados.


¿Qué es lo que debe hacer un relacionista público en una organización?

Primeramente, los conflictos en las organizaciones son inevitables pero si pueden prevenirse, anticiparse o solucionarse, por lo tanto, es ese uno de los primeros casos en que un relacionista público debe estar al tanto y muy pendiente.

Además debe definir la imagen de la organización de la que ahora él es parte; y generar una imagen real y digna de la Empresa u organización; aún si no existe debe crearla, y si está por los suelos esta imagen es él el encargado de restituirla y lo más importante mantener esta imagen. Convirtiéndose en un “GUARDIAN DE LA IMAGEN”.

Debe crear la visión y misión de la organización si esta no la tuviese.

Así también debe Diseñar el plan estratégico de comunicación.

Debe evaluar con rigor las ideas, situaciones y decisiones que tenga que tomar.

Debe ser el interlocutor entre la empresa y sus públicos tanto interno como externo, y ser abogado del público cuando lo necesite. Ser un portavoz institucional.

También debe hacer ejecutar el plan estratégico de comunicación y estar al tanto de los resultados que este de.

Debe llevar la coordinación y supervisión de las actividades desarrolladas por todos los jefes y subjefes a su cargo, así como mantener una vinculación directa entre ellos y el Gerente general de la Empresa. Además debe delinear los objetivos fundamentales y la planificación de las tareas; mantenerse como consejero de los otros gerentes de su mismo nivel y vincularse con las altas personalidades que se relacionan con la Empresa.

El profesional de las relaciones públicas es un especialista en el arte de la comunicación y persuasión. Su trabajo requiere desempeñar varias funciones, entre las que se destacan las siguientes:

¨ Programación, es decir, analizar el problema y las posibilidades, definir objetivos, determinar el público al que se dirige la información y recomendar y planificar las distintas actividades a seguir.
¨ Escribir y editar materiales como: anuncios en prensa, discursos, informes para accionistas, información sobre el producto y publicaciones para los trabajadores.
¨ Plantear la información de la forma más ventajosa.
¨ Organizar determinados acontecimientos como una rueda de prensa, entrega de premios, exhibiciones, demostraciones, condecoraciones, etc.
¨ Asesorar sobre la comunicación con el público, lo que influye la redacción del discurso.


Su personalidad aporta mucho en el desenvolvimiento de su trabajo, por eso es importante que un relacionista público sea amable, gentil, paciente, alegre, estar siempre con una sonrisa, respetar a todos ya sea desde el que hace la limpieza hasta el mas alto ejecutivo, y demostrar todas estas cualidades a todas las personas con las que diariamente se tropiece por el camino laboral.

¿Qué es lo que no debe hacer un relacionista público?

¨ No debe aceptar una idea sin haberla sometido a prueba, o haberla analizado previamente.
¨ No debe encerrarse en sus convicciones.
¨ No debe estar atrasado en sus conocimientos sino estar al día en lo actual y moderno.
¨ No debe ser absorbido por la burocracia, las normas y rigideces de la organización, aun siendo empleado de la misma.
¨ No debe ejercer sus actividades esporádicamente.
¨ No debe dejar sus tareas en manos de otras personas, solo si la situación lo amerita; cuando esto suceda debe dejarlo en manos de alguien de confianza, que él lo conozca y sepa que va a hacer bien su trabajo.
¨ No debe dejarse llevar por malas costumbres como: los chismes, cuentos, enredos. Más bien debe parar estos chismes cuando los escuche.
¨ No debe permitir que problemas personales se involucren en su vida profesional.No debe llevar una mala relación con su público interno y externo por ejemplo: con los medios de comunicación, ya que no sabe cuando va a necesitarlos; y esto puede dañar la imagen de la empresa.

Diez mil años de comunicación

Por: Angela Delgado Figueroa


El termino comunicación significa compartir con una o más personas una información, una idea o una actitud. De esta palabra vienen otros términos muy usados como: comunidad, comunismo o comunión.

La comunicación es una cualidad propia de todos los seres vivos, ya que de una u otra manera todos ellos se comunican entre sí.

La naturaleza ha ido creando evolutivamente niveles diferentes de comunicación. En el caso de los animales ellos han podido desarrollar ciertos códigos primitivos de comunicación, de ahí que mucho se ha discutido acerca de si los animales tiene cierto nivel de “sentimientos” o “emociones” o si solo actúan movidos por esa irracionalidad zoológica llamada “instinto”.

Digamos que comunicación es todo aquel proceso biológico que involucra a dos o más seres vivientes en un contacto común. Es un proceso, porque todo acto de comunicación se cumple en un espacio temporal, aunque se trate de una simple mirada cargada de significaciones.

Nos comunicamos desde que nacimos hasta el día de nuestra muerte.
Es mas aseguran los investigadores que ya antes de nacer el feto aprende a reconocer la voz de la madre que le llega a través del vientre, a lo largo de nuestra vida mantenemos un proceso de comunicación permanente y vital con los seres que nos rodean, no importa cuan cercanos o distantes estén.

Para que exista comunicación, es imprescindible que haya un emisor, el perceptor, así como un código común y un canal además el mensaje propiamente dicho.

La comunicación puede ser:
¨ Directa o indirecta
¨ Pública o privada
¨ Unilateral o recíproca


EL PODER DE LA PALABRA

Se desconoce de qué manera el hombre primitivo empezó a comunicarse, podría compararse este proceso de aprendizaje con el que vive toda criatura humana en sus primeros meses de existencia, cuando el llanto inicial pasa al gorjeo de las primeras risas, a la media lengua de las primeras palabras, hasta que, antes de cumplir un año aprende a decir “mamá”.

Los idiomas que cada comunidad hablaba han seguido, muchas veces, la suerte de esos conglomerados sociales, tal como si las distintas formas de hablar fueran pisándoles los talones al destino de cada pueblo.
Así mientras unos pueblos se dispersaron y entremezclaron con otros, lo que provocó fusiones de lenguas. También se han dado el caso de naciones enteras que, sin cambiar el idioma, han adaptado su lengua común a otros alfabetos. Es el caso de Turquía, que en el siglo XIX, abandonaron oficialmente el alfabeto cirílico para valerse del latín.

Nuestro idioma al llegar a Sudamérica también se enriqueció con numerosas palabras de los conquistadores incas, y así tenemos que términos como papas, cancha, pampa son de origen quichua; otras como tabaco o maíz son de voces caribes, aguacate viene del nahuált o anaña (piña) del guaraní. Y también son palabras que España aprendió en América, e incorporó a su vocabulario: canoa, cacique, hamaca, petaca, huracán, nuca, cóndor, sabana, chacra, chocolate, etc.

Adicionalmente, del francés fueron importados términos como: fusil, billete, lotería, gabinete, jardín o sargento, mientras que del italiano fueron: alerta, piano, serenata, carroza, soneto, maceta.

El ingles aportó al castellano numerosas expresiones tales como: mitin, club, túnel, yate, galán, vagón, revolver o chal.


LA COMUNICACIÓN EN EL TERCER MILENIO

Con más de 6000 millones de habitantes, el actual genero humano en poco o nada se parece al escaso número de representantes que tenia diez mil años atrás, en tiempos prehistóricos. Si alguno de nuestros remotos antepasados de las cavernas, de quienes no conservamos sino pequeños fragmentos de huesos, volviera a la vida, se quedaría tan asombrado ante la presencia de un hombre o mujer modernos, como si nosotros nos encontráramos a la vuelta de la esquina con un extraterrestre.

Un niño del siglo XXI demuestra aptitudes extraordinarias para el uso tecnológico de hoy. Para él parece, no tener secreto un control remoto, las botoneras de un reproductor de CD, los teclados de un teléfono celular o de una computadora.

Así como el telégrafo, los periódicos y la fotografía caracterizaron la segunda mitad del siglo XIX y la radio, el cine y la televisión fueron los milagros del siglo XX, el Internet emerge una realidad comunicacional del tercer milenio.

Las redes se extienden ya universalmente por toda orbe. El Internet no habría sido posible si previamente no se hubieran desarrollado:
¨ Las redes telefónicas
¨ Los satélites de comunicaciones
¨ Las computadoras domesticas

En los últimos cinco años, el número de cibernautas no ha dejado de crecer, hasta llegar a los 450 millones de usuarios registrados, lo cual significa la treceava parte de la población mundial.

Solo en Estados Unidos, hay 167 millones de usuarios, seguidos de los chinos que suman 100 millones. Hay 24,6 millones de alemanes vinculados a las autopistas de la información y 22,6 millones de ingleses. Los italianos son de 16,8 millones, seguidos de los brasileños, que suman 13,6 millones. Australia cuenta 9,2 millones y el segundo país latinoamericano “adicto” a Internet es Perú con 5,3 millones.

En Ecuador el alto costo de la telefonía no logra frenar la progresión, que es una de las más veloces del continente, con medio millón de usuarios y una red de cabinas públicas que no cesa de crecer, al igual que Perú.

Por primera vez en la historia de las telecomunicaciones, todas las opciones, que antes transitaban caminos separados coinciden en un solo aparato: la computadora personal.

Ese mágico aparato, símbolo de la vida moderna, ya no es tan solo una maquina de escribir y calcular; es reloj, calendario, agenda, y es también radio, teléfono, grabadora, televisor, cine, gramófono, fonógrafo, equipo de sonido, etc.

Por primera vez el imperio de la palabra, el ámbito de los sonidos, el mundo de las imágenes, ha influido en una extraordinaria herramienta, fruto de la incentiva humana.

¿Hacia dónde nos llevará? No lo sabemos, porque apenas hemos comenzado a entreabrir las puertas de ese incierto porvenir…
Pero de lo que si debemos estar conciente es que gracias a la comunicación podemos interactuar, conversar, etc. además la tecnología nos ha ayudado a mejorar la comunicación de los seres humanos y hace que esta crezca cada día más. Porque ahora es tan fácil conversar con alguien que viva en Estados Unidos, Francia, Japón, China, etc. y todo gracias a la tecnología, pero es importante que la usamos de la manera correcta y la sepamos aprovechar.

Tratados como si no fueran nadie

Por: Angela Delgado Figueroa


¿Ha sufrido tal vez alguna vez la humillación de verse discriminado? Tal vez se debió a su color de piel, religión, situación económica sexo o edad. Quienes son victimas de la discriminación suelen vivir con miedo al maltrato. Temen pasar junto a un grupo de personas, entrar en una tienda, ir a una nueva escuela o asistir a una reunión social.
Además, el prejuicio y la discriminación tienen otras repercusiones, como dificultades para conseguir empleo, una atención médica mediocre, una educación inferior, menos privilegios sociales y derechos legales. Y cuando las autoridades aprueban la discriminación, esta puede llevar a terribles limpiezas étnicas y genocidios.
El fanatismo y la intolerancia a veces persisten hasta en lugares donde se han promulgado leyes contra la discriminación. Una ex Alta Comisionada para los Derechos Humanos de la ONU dice: “Seis décadas después de la adopción de la Declaración Universal de los Derechos Humanos los principios de la igualdad y la no discriminación siguen lejos de ser una realidad universal”. Eso es muy preocupante, pues la inmigración y la influencia de refugiados han alterado considerablemente el perfil demográfico de muchos países. De ahí que ahora podemos observar que cada vez más sean los casos de discriminación.
Como por ejemplo hemos podido observar los distintos casos de compatriotas ecuatorianos que han muerto, otros han quedado gravemente heridos, debido a palizas que les han propiciado personas españolas o de otros países que son racistas.
“Todos los seres humanos nacen libres e iguales en dignidad y derechos y, dotados como están de razón y conciencia, deben comportarse fraternalmente los unos con los otros.” (Articulo 1 de la Declaración Universal de los Derechos Humanos).
Pese a estos elevados ideales, el prejuicio y la discriminación continúan plagando a la humanidad, lo que no solo es reflejo de los tiempos en que vivimos sino también de la imperfección del ser humano.
Pero la situación no es irremediable. No vamos a eliminar la discriminación que vemos a nuestro alrededor, pero si podemos desarraigar los prejuicios que tal vez alberguemos en nuestro corazón.
Para ello debemos reconocer que nade esta exento de tener prejuicios. El libro Una mejor comprensión del prejuicio y la discriminación dice: “Posiblemente, las principales conclusiones extraídas de la investigación sobre el prejuicio sean estas:
1) Ningún ser con capacidad de expresión y raciocinio está libre de albergar prejuicios.
2) Hace falta reconocer el prejuicio y hacer un esfuerzo deliberado para combatirlo.
3) Con la debida motivación, se puede lograr.
Se dice que la mejor arma contra el prejuicio es la educación. La buena educación nos ayuda, por ejemplo, a poner al descubierto la raíz del prejuicio, a examinar nuestras actitudes de manera más objetiva y a saberlo afrontar cuando somos victimas de él.
El prejuicio hace que la gente distorsione, malinterprete o hasta pase por alto hechos que chocan con sus ideas preconcebidas. Pudiera surgir a causa de valores familiares erróneos aparentemente inocentes, sembrarse a propósito mediante ideas retorcidas sobre otras razas o culturas, o verse fomentado por el nacionalismo y doctrinas religiosas falsas. Incluso puede ser producto del orgullo desmedido.
También otra razón por la que muchos han aprendido a discriminar es por unirse a compañías que tiene esta manera de pensar. Por eso hemos de escoger bien nuestras compañías pues estas ejercen una profunda influencia.
El racismo por su parte es la “doctrina que exalta la superioridad de la propia raza frente a las demás, basándose en caracteres biológicos”, lo que lleva también a la discriminación y al querer o respetar solo a las personas de su propia raza o status social.
Sin embargo, recordemos que todos tenemos errores y defectos y somos creación de un mismo Dios.
Por esa razón cuando lleguemos a conocer a alguien de cerca, logremos ver más allá de los estereotipos.

jueves, 6 de agosto de 2009

El Internet: todo una revolución

Por: Angela Delgado Figueroa

A medida que han pasado los años los medios de comunicación se han ido desarrollando, otros se han modificado, otros han sido creados para que las personas tengamos la oportunidad de comunicarnos entre si, de manera rápida y segura.
Pero muchas veces estos medios de comunicación, a la vez de investigación que según muchos nos han hecho la vida “más fácil”; se han convertido en un problema. Estamos hablando del Internet.
El progresivo avance del uso de Internet está reemplazando al resto de medios de comunicación convencionales. Este se está convirtiendo en un medio de comunicación que incluye y supera a todos los ya existentes. Y es que cada vez más personas tienen acceso a este medio: a comienzos del 2006 Internet alcanzó los mil cien millones de usuarios.
Hasta la televisión ha notado ya el progresivo avance del uso de Internet en los hogares. Así mismo otros medios de comunicación se han visto suplantados por el Internet, por ejemplo: la lectura en general (un 13,9% le dedica menos tiempo) y la lectura de periódicos (11,6%). Y es que muchos prefieren utilizar el Internet como medio de investigación que un libro, porque según el Internet es más rápido. De ahí que muchos la definan como un medio de comunicación y de información.
De hecho, un 96,9% hacen búsquedas online (9 de cada 10, con Google; 2 de cada 10, con Yahoo), un 84,3% utilizan el correo electrónico y un 61,3% son usuarios de la mensajería instantánea. La siguiente actividad más usual en la red es la lectura de periódicos digitales o servicios de noticias, algo que ocupa de manera habitual al 45,8% de los navegantes.
Sin embargo, aún el 75,7% se decantan por leer los periódicos en su formato tradicional, fundamentalmente por la comodidad del papel sobre la pantalla. A pesar de esto, el 61,1% reconoce que es más fácil encontrar en la red la información que le interesa.
Las cada vez mayores posibilidades y nuevos servicios que se ofrecen a través del ordenador están empujando a que su utilización sea mayor. Y es que por medio del Internet podemos hacer muchas cosas con tan solo un clik, como comprar, negociar, ver las ultimas novedades, estar enterados de noticias mucho antes de que aparezcan por la televisión o en algún otro medio, comunicarnos con alguna persona aun si está muy leja de nosotros, descargar música, juegos, etc. son muchos los beneficios que este medio de comunicación nos brindan.
Pero no todo es beneficio, ya que el Internet también puede traernos perjuicios cuando no se tiene un control sobre él.
El uso diario de este medio de comunicación puede llegar a convertirse en una adicción, puede ser que no podamos pasar un día sin navegar en Internet lo que en corto tiempo puede crear una dependencia.
Así mismo la pornografía está a la orden del día. A veces sin que queramos se nos abren páginas que contienen pornografía y lamentablemente este contenido lo pueden ver hasta los niños, porque ahora hasta ellos pueden tener acceso y saben como hacerlo.
También no hay que olvidar que hay personas malintencionadas que violan los derechos de privacidad de los demás y publican en el Internet videos personales o fotos. Lo que ha llevado a que estas personas se vean envueltas en problemas o que su imagen se dañe ante los demás, aplicándoles la teoría del etiquetaje.
Así mismo no estamos absueltos de que se nos estafe por este medio.
También es muy normal encontrarnos con páginas como Hi5, Facebook, etc. que nos brindan la posibilidad de conocer muchas personas, muchas de estas no son cien por ciento reales como se muestran en sus perfiles o en las páginas.
Existen historia de muchas personas que han tenido citas a ciegas con estas personas y el resultado ha sido desastroso.
Sin embargo recordemos que nosotros somos lo que manejamos el Internet, y no debemos permitir que el nos maneje a nosotros.
En nuestras manos y bajo nuestra responsabilidad esta lo que hacemos y vemos en Internet, solo debemos usar nuestra madures como personas adultas.

Fuente de Información:
http://www.maestrosdelweb.com/editorial/usointernet/

Consejos para evitar el estrés

Por: Angela Delgado Figueroa


El estrés es una tensión o presión emocional experimentada por un ser humano o un animal. El estrés experimentado de forma reiterada e intensa puede producir patologías diversas que pueden llegar a causar la muerte.
Entonces es importante controlarse, cuando algo nos presiona o nos preocupa.
Estos son algunos consejos a seguir para controlar el estrés.
-Dormir las siete u ocho horas recomendadas para un buen funcionamiento del organismo a lo largo del día. Es necesario levantarse con el tiempo suficiente para realizar las actividades que tengamos pendientes o nuestras obligaciones diarias como acudir al trabajo.
-Basar las comidas en una buena dieta. No deben faltar alimentas ricos en vitaminas, hierro, carbohidratos, minerales. Se debe evitar las comidas copiosas con exceso de azúcar refinada, grasas, frituras o huevos.
-Reducir el consumo exagerado de cantidades de sal, café, té, mate, tabaco y alcohol.
-Focalizar los objetivos a corto y medio plazo tanto en casa como en la faceta profesional.
No se debe permitir que ninguna circunstancia ni persona rebaje nuestra dignidad. Una autoestima alta minimiza y relativiza el impacto de cualquier estrés.
Hacer las cosas que realmente nos gustan. Trata de realizar las tareas que nos resulten más interesantes y placenteras. Si una actividad resulta desagradable, hay que tratar de no realizarla, o de encontrarle alguna utilidad o justificación.
-Ver las tareas y los contratiempos como desafíos que nos permitirán crecer, y no como situaciones amenazadoras.
-A veces lo trágico no son tanto las situaciones como el modo de interpretarlas. Es posible que cambiando la forma de ver los conflictos, se reduzca tu malestar y puedas elaborar otras soluciones.
En nuestro tiempo libre y de ocio:
-Se debe dedicar una parte del día a alguna actividad de ocio sin remordimientos: leer, ir al cine, deporte, escuchar música, etc.
-Dedicarles tiempo a la familia y amistades, logrando desconectarse de las obligaciones. Durante la semana es importante dedicar un día entero a descansar y realizar actividades que nos gusten y no tengan ninguna relación con nuestras obligaciones habituales.
-Así mismo practicar deportes beneficia la salud. Nos sirve como relajante y elimina nuestras tensiones. Por ejemplo podemos caminar, y no necesariamente tiene que ser en el parque o en un gimnasio sino también puede ser en nuestro trabajo, o cuando vamos de compras; el caminar es muy beneficioso en cualquier circunstancia, siempre debemos caminar al máximo, y no estar acostumbrados a que siempre nos cargue nuestro automóvil.

También algo importante es llevar una agenda actualizada, lo que nos va a permitir llevar una vida organizada y menos estresada, y si no tenemos una agenda podemos hacernos en nuestra mente una planificación de todo lo que vamos a realizar en el día o llevar apuntes de todas nuestras actividades, indicando el tiempo que nos ocuparán.

Pero lo mas importante aun es creer en nosotros mismos; porque muchas veces nos estresamos porque no creemos en nuestras actitudes y en nuestras aptitudes, y pensamos que no podemos realizar cierta función que se nos allá encomendado.
Recordemos que somos personas capaces, y que todo lo podemos hacer si somos empeñosos.
Además como se dice al principio de este articulo, el estresarnos en exceso puede enfermarnos y llevarnos a la muerte.

¡Creamos en nosotros mismos, podemos hacer todo lo que realmente queramos…!


Fuente de información
http://www.ideasapiens.com/portal/Consejos/20conjs_%20evitar_%20%20estres.htm

La Violencia Familiar

Por: Angela Delgado Figueroa

Lamentablemente nos damos cuenta que a medida que pasan los días, la violencia en todas sus expresiones crece a pasos agigantados; llegando hasta en la familia.
Son innumerables las formas de violencia familiar. Entre ellas están la violencia hacia los mayores, entre cónyuges, hacia los niños, las mujeres, los hombres, los discapacitados, etc. Además siempre es difícil precisar un esquema típico familiar, debido a que la violencia puede ser física o psíquica, y ocurre en todas las clases sociales, culturas y edades. La mayoría de las veces se trata de los adultos hacia una o varios individuos.
En la práctica el maltrato tiende a "naturalizarse" es decir se torna como algo cotidiano o normal, y más aun cuando nadie pone fin a aquellos casos. Muchas personas que maltratan son considerados (y se consideran a sí mismos) como de mayor poder hacia quienes son considerados ( se piensan a si mismos) como de menor poder. Cabe destacar que las personas que sufren estas situaciones suelen ocupar un lugar relativamente de mayor vulnerabilidad dentro del grupo familiar.
En este sentido la violencia hacia los niños y las mujeres es mayor, en cambio los hombres maltratados son solo el 2% de los casos de maltrato; que por lo general son hombres mayores y debilitados tanto físicamente como económicamente con respecto a sus parejas mujeres.
Lamentablemente la mayoría de casos no son denunciados, por un lado porque se mantiene la espera de un cambio espontáneo de quién agrede, por otro lado se aceptan las disculpas (típicas) de quién agrede, y se creen las promesas que no se lo volverá a hacer, también influye el temor al prejuicio social, las convicciones ético – religiosas, la dependencia económica, el miedo a represalias, la falta de esperanzas en la eficiencia de los trámites jurídicos, etc.
Pero sobre todo aquellas personas que son victimas de violencia familiar no hacen nada por remediar la situación, debido a que están envueltas en un aplastamiento psíquico, tienen baja autoestima, la educación violenta que han recibido ya sea por que se criaron en un ambiente así, entre otros.
Se debe considerar que la situación violenta no solo la padecen quienes sufren golpes o humillaciones, sino también quién propina esos mismos golpes y humillaciones, porque muchas veces estas personas se han criado en un hogar donde prevalecía la violencia y cuando crecen no aceptan que nadie les levante la voz; porque como no pudieron defenderse cuando eran niños, lo hacen ahora que son personas adultas.

Por otra parte el estado es el que debe velar por la protección de las personas involucradas, mediante acciones concretas tales como el dictado de leyes y demás normativas jurídicas, y la generación de espacios educativos, de contención e intervención comunitaria. Cabe destacarse que la represión por parte del estado al agresor no soluciona el problema, por lo que resulta esperable el fomento de una pronta asistencia psicológica hacia el, la, o los agresores que en muchos casos ejerce violencia sólo en la intimidad familiar y privada, ya que en otros ámbitos poseen un comportamiento cordial y afectuoso.

En nuestro medio contamos con La Defensoría de la Mujer, y demás organizaciones y albergues donde apoyan a los niños y ancianos maltratados.

Si bien hay un importante número de hombres golpeados, pero la gran mayoría de los casos se trata de personas de género femenino. Desde el punto de vista estadístico ocurre en todas las edades pero se destaca en primer lugar entre los 30 y 39 años, luego entre 20 y 29 años y más tarde entre 40 y 49 años, le sigue entre 15 y 19 años, para finalizar con las mayores de 50 años. Las mujeres casadas constituyen un 66% del total, el resto lo componen novias, ex parejas, conocidas, amantes, amigas, etc.

El 25 de noviembre es la fecha instituida como el día internacional contra la violencia hacia la mujer, en homenaje a que en el año 1960 tres hermanas dominicanas fueran violadas y asesinadas.

Al vivir atemorizadas por represalias, los golpes, por la posible quita del sustento económico, las órdenes irracionales y los permanentes castigos, manifiestan un estado general de confusión y desorganización, llegando a sentirse las mujeres culpables por la situación, y desconociendo así la educación patrialcal y machista que involucra a la mayor parte de las sociedades.
Así mismo el que una persona sostenga una relación donde allá violencia, está no sería placentera. Es evidente que una mujer golpeada no siente placer alguno.

En el caso de los niños como en otros casos de violencia, también se da una relación de vulnerabilidad. Claramente los menores muestran inferiores recursos para defenderse de lo que lo haría un adulto. Además se debe considerar el daño emocional y los efectos a corto y a largo plazo que provocan los maltratos.

En ocasiones los golpeadores han sido maltratados en la propia infancia, según estudios realizados son un 56.7% del total de casos.
También cabe considerar que muchos padres perciben como justos los castigos implementados, o perciben la desproporción del castigo ofrecido con la supuesta falta cometida pero se justifica de alguna manera (por la pobreza, por los nervios, etc.). Si bien algunos de los adultos golpeadores suelen manifestar algún afecto posterior como arrepentimiento o lástima, en muchos casos se trata de padres que están a favor del castigo como medida disciplinaria y educativa. El castigo recibido por los adultos en la infancia suele guardar relación con el tipo de castigos físicos que se emplean para “corregir” a los hijos.


Fuente de informacion:
http://www.clinicapsi.com/violencia%20familiar.html

El idioma inglés: ¿Alternativa o solución?


Por: Angela Delgado Figueroa


Vivimos en lo que se conoce como globalización. La influencia de la tecnología, el comercio a nivel mundial y los avances de la ciencia han estandarizado el idioma ingles, convirtiéndolo actualmente en lengua oficial en el mundo entero.
Según informes de la UNESCO, la población profesional latinoamericana es la que tiene el menor porcentaje en el dominio de esta lengua, por lo que en la actualidad, se ha desarrollado un sinnúmero de programas que facilitan el aprendizaje de este idioma, ya que desafortunadamente el sistema escolarizado no permite que en los colegios se logre su aprendizaje pues tienen programas y metodologías aburridas y obsoletas que han fracasado durante cuarenta años en todo el mundo hispanoamericano.
En virtud de eso, el público acepta, cada vez con mayor confianza, los programas de estudio del idioma ingles desarrollados por instituciones privadas que cuentan con la aprobación de los organismos oficiales competentes y tienen métodos avanzados de enseñanza-aprendizaje. De ahí que la tendencia de hoy sea recurrir a cursos prácticos de fácil y rápida asimilación, tomando en cuenta lo vertiginoso y presionante de la convivencia social de nuestra época.
Visto en ese contexto social, el idioma ingles deviene en una necesidad para quienes miran más allá de su pequeño entorno y se proyectan en un mundo sin fronteras.
He aquí un cuadro que demuestra como el idioma ingles domina o sobrepasa los otros idiomas:

















Por lo tanto el idioma ingles se ha convertido en lo que se llama un idioma universal, porque ahora es tan importante que una persona sepa ingles y en vista de esto cada vez hay más interesados.
Y es que el mundo es cambiante y tenemos que estar a la vanguardia, nosotros como estudiantes debemos siempre estar actualizándonos aprendiendo cosas nuevas. Para prepararnos y ser profesionales exitosos.
Además tenemos facilidades de aprender el ingles con aquellos cursos que nos brindan la oportunidad de aprender este idioma sin gastar tanto tiempo, ya que su enseñanza está más basada en lo que es la practica.
Fuera de esto esta nuestra preparación como profesionales, como ya lo exprese anteriormente, es importante aprender aquellas cosas que nos van a servir para nuestra vida profesional nos van a desarrollar como tales.


Fuentes de información:
Revista La GENTE de Manabí, edición Nº 18, pag. 4.
http://www.conozcamosinternet.com/arte/idioma/idiomaMundo375x402opt.jpg&imgrefurl

La Autoestima

Por: Angela Delgado Figueroa

Todas las personas tenemos sentimientos, actitudes, debilidades, que según nuestra personalidad la mostramos de diferentes maneras. Muchas veces esta manifestaciones dependen de otros factores, según el lugar físico, sentimental y emocional, éstos pueden influir positiva o negativamente en la formación de la persona o sea en la Autoestima.
La autoestima es el sentimiento de valor que le damos a nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Esta autoestima es cambiante y la podemos mejorar.
Según como se encuentre nuestra autoestima, ésta es responsable de muchos fracasos y éxitos, ya que una autoestima adecuada nos hace ver las cosas positivamente, mientras que una autoestima baja enfocará a la persona hacia la derrota y el fracaso.
Pero ¿por qué la autoestima baja?
Muchos padecemos de sentimientos que no hemos resuelto en nuestra vida, aunque no siempre seamos conscientes de estos. Estos sentimientos cuando llegan a ser de dolor o decepción se convierten en enojo, y con el tiempo volvemos el enojo contra nosotros mismos, dando así lugar a la depresión.
Estos sentimientos traen muchos males a nuestra vida como: odiarnos a nosotros mismos, ataques de ansiedad, repentinos cambios de humor, culpas, reacciones exageradas, hipersensibilidad, encontrar el lado negativo en situaciones positivas o sentirse impotentes y autodestructivos.
La autoestima es importante porque es nuestra manera de percibirnos y valorarnos como así también moldea nuestras vidas. Una persona llega a no tener confianza en sí misma, ni en sus propias posibilidades, ya sea por experiencias, por que así se lo han hecho sentir o por mensajes de confirmación o desconfirmación que son trasmitidos por personas importantes en la vida de ésta.
Otra de las causas por las cuales las personas llegan a desvalorizarse, es por la comparación con los demás, destacando de éstos las virtudes en las que son superiores, por ejemplo: sienten que no llegan a los rendimientos que otros alcanzan; creen que su existencia no tiene una finalidad, un sentido y se sienten incapaces de otorgárselo; no llegan a comprender que todas las personas son diferentes, únicas e irrepetibles, por lo que se consideran menos que los demás.
La persona, va creciendo y formando su personalidad dentro del ambiente familiar, que es el principal factor que influye en la formación de la misma, ya que le incorpora a ésta los valores, reglas y costumbres que a veces suelen ser contraproducentes. Pero, la personalidad de cada uno, no sólo se forma a través de la familia, sino también, ésta cree con lo que los demás piensan de ella y con lo que piensa de sí misma.
La autoestima, además es aprender a querernos y respetarnos, es algo que se construye o reconstruye por dentro.

Ha muchos factores que influyen a la baja autoestima como: la violencia familiar.
En la violencia familiar las víctimas y los victimarios poseen muy baja autoestima, ya que por un lado, la víctima es alguien al que maltratan sin que ésta pueda poner límites y no se da cuenta de que está siendo abusada. Por otro lado, los victimarios compensan lo inferior que se sienten, maltratando y abusando, en este caso, de un familiar.
Las heridas emocionales que tiene una persona, producidas en su niñez pueden causarle trastornos psicológicos emocionales y físicos; produciendo dificultades en la vida de las mismas.
Existen padres, madres, familiares que humillan, desprecian, no prestan atención, se burlan o se ríen del niño/a cuando pide ayuda, siente dolor, tiene un pequeño accidente, necesita que lo defiendan, expresan miedo, piden compañía, se aferra buscando protección, tiene vergüenza, etc.. y lo más lamentable es que no se dan cuenta, que lo que en realidad están haciendo es alejando sus hijos y criándolos como personas mediocres, sin valor alguno.
En el momento en que la persona afectada es adulta, transmitirá la humillación o el maltrato a personas más pequeñas o vulnerables. Es una cadena hereditaria de abuso y poder.
La autoestima y la comunicación están muy relacionadas, pero todo depende de como se digan las cosas, el efecto será positivo o negativo, de aprendizaje o de resentimiento, que se transmite desde la infancia hacia el futuro. Por esta razón, se entiende que los padres y madres que dañan la autoestima de sus hijos no siempre lo hacen intencionalmente, ya que ellos fueron educados del mismo modo.
Cuando los padres quieren que sus hijos reaccionen como ellos desean, suelen comportarse de maneras particulares. Estas maneras pueden ser:
Mártires: controlan al niño en todo, haciéndolo responsable de su sufrimiento y culpable por todo lo que pueda querer o hacer y que no les agrade a estos mártires.
Utilizan frases como:
• - Ves como me sacrifico por vos y no te importa-
• - Dejé todo para criarte y me lo pagas haciendo eso-
• - ¿En que nos equivocamos que nos haces estas cosas?-
Los dictadores: controlan al niño o la niña atemorizándolos cuando hacen algo no autorizado, son estrictos y amenazantes para que obedezcan y todo los enfurece.
Y dicen:
• - Como puedes ser tan estúpido/a, como no te das cuenta de las cosas
• - Te avisé y ahora vas a ver lo que te pasa por no obedecer
• - Yo no tengo que darte explicaciones, lo haces porque te lo ordeno y punto
Estas formas de tratar vuelven a los niños temerosos, cobardes, sin tener opinión en ningún caso.
Ninguna forma de maltrato es educativa y ningún mensaje o comunicación que culpabiliza, critica, acusa, insulta o reprocha es un buen estímulo para nadie. Y menos en la infancia cuando se es tan vulnerable.
Lo primero que hay que entender es que no podemos hacernos cargo toda la vida de los problemas que amargaron o hicieron de nuestros padres y madres personas mártires o dictadoras. Debemos pensar en la manera como nos afecta esa forma de tratar y que de la misma manera afectara a las personas que nos rodean.
La baja autoestima es lo que lleva a la mayoría de personas a tomar la mala decisión de autoeliminarse o suicidarse. Tengamos siempre presente que somos seres hermosos, que Jehová Dios nos a creado como su creación maravillosamente realizada; que a pesar de los problemas que se nos presentan en la vida siempre hay una salida y personas que van a estar dispuestos a ayudarnos.
Nunca nos dejemos vencer por lo que otros digan de nosotros, somos seres únicos, y todo… todo es posible.


Fuente de información:
http://www.monografias.com/trabajos5/autoest/autoest.shtml

Bulimia y Anorexia 2º parte

Por: Angela Delgado Figueroa

En la primera parte de esta articulo se explicaron cuales son los síntomas de las personas que son bulímicas o anoréxicas, y por ende estas enfermedades afectan en gran manera a la salud de la persona.
Las complicaciones graves debido a los vómitos provocados son las siguientes:
• Engrosamiento glandular (área cuello).
• Caries, erosión de la raíz dental, pérdida de piezas dentales.
• Desgarramiento esofágico.
• Esofagitis crónica.
• Inflamación crónica de la garganta, dificultad para tragar.
• Espasmos estomacales.
• Problemas digestivos.
• Anemia.
• Alteración del balance electrolítico.
• Problemas gastrointestinales e hipopotasemias (concentraciones bajas de potasio en sangre).
Las complicaciones producidas por abuso de diuréticos son:
• Hipokalemia (descenso del nivel de potasio).
• Disminución de los reflejos.
• Arritmia cardiaca.
• Daño hepático.
• Deshidratación.
• Sed.
• Intolerancia a la luz.

Las complicaciones por el abuso de laxantes son:
• Dolores abdominales no específicos (cólicos).
• Intestino perezoso (colon catártico).
• Mala absorción de las grasas, proteínas y calcio.
Algo fundamental para que estas personas puedan salir de esta enfermedad es el apoyo de la familia
Es básico el amor, el amor lo hará sentirse importante.
Se debe ayudar al hijo a encontrar sus propios valores e ideales.
Hacer lo necesario para fomentar su iniciativa, independencia y autoestima; recordemos que los anoréxicos y los bulímicos son perfeccionistas y nunca están conformes con ellos mismos.
Tenga cuidado con la duración de la enfermedad del hijo u amigo. Algunos en breve tiempo se recuperan, muy pocos mueren, pero a veces se presentan casos que requieren largos meses y, en ocasiones, años de tratamiento.
Maneje su ansiedad.
Ayude a la persona a que comprenda que para usted su vida es tan importante como la de él.
Detectar lo antes posible los síntomas de la anorexia y bulimia.
Si se observan actitudes sospechosas, no encubrirlas sino informar acerca de las mismas.
Ante cualquier duda consultar con un especialista en patologías alimentarias.
Lo que no se debe realizar:
No le imponga a su hijo o amigo que coma.
No se sienta culpable.
No deje de lado a su pareja ni a sus otros hijos.
No tenga miedo de tener a su hijo separado de usted.
No compare a su hijo o amigo con compañeros o amigos de éxito.
Lógicamente hay tratamientos a seguir
El tratamiento de bulimia consiste en:
o Psicoterapia individual, de grupo y/o familiar.
o Orientación nutricional.
Por otro lado el impacto sociológico de la anorexia es marcado y repercute en la identidad del adulto joven. El narcisismo individual y social está en juego.
No es difícil diagnosticar la persona que padece esta enfermedad de la anorexia. Lo difícil es el tratamiento, por las implicaciones individuales, los familiares y sociales del síndrome.

Los tratamientos más oportunos a seguir son:
o Psicoterapia.
o Terapias comportamental
o Medicamentosa.
o Familiar hiperalimentación.

Los objetivos más importantes del tratamiento son la corrección de la mal nutrición y la resolución de las disfunciones psíquicas del pacientes y su familia. El fracaso en la solución de estos problemas a corto y largo plazo puede abocar al fallo terapéutico
Como conclusión es imperioso que los padres de familia estén alertas al comportamiento de sus hijos y se evitarán episodios de dolor traumáticos para la cédula familiar.
Recordemos muchas han sido las modelos o estrellas de televisión que han muerto por esta enfermedad, no dejemos que más vidas se sigan perdiendo.
¡ESTEMOS SIEMPRE ALERTA!


Referencias bibliográficas:
http://www.educar.org/articulos/bulimiayanorexia.asp
Revista La GENTE de Manabí, edición Nº 19 pag.28,29

Bulimia y Anorexia

Por: Angela Delgado Figueroa

Este articulo tiene como objetivo hacer tomar conciencia a todas las persona, ya que estas son enfermedades que atacan a cualquier persona ya sean jóvenes o adultos, pero básicamente a los jóvenes que hacen todo por tener una figura perfecta.
La Bulimia es el desorden alimenticio causado por la ansiedad y por una preocupación excesiva por el peso corporal y el aspecto físico. Esta es una enfermedad de causas diversas (psicológicas y somáticas), que produce desarreglos en la ingesta de alimentos con periodos de compulsión para comer, con otros de dietas abusivas, asociado a vómitos y la ingesta de diversos medicamentos (laxantes y diuréticos).
Es una enfermedad que aparece más en las mujeres que en los hombres, y que normalmente lo hacen en la adolescencia y dura muchos más años.
Las personas que padecen de Bulimia, poseen una baja autoestima y sienten culpa por comer demasiado, suelen provocarse vómitos, ingieren laxantes y realizan ayunos.
El comportamiento bulímico se produce en personas que llevan a cabo dietas exageradas.
Anorexia es la pérdida del apetito, para poseer una perdida de peso rápido mediante la restricción de la ingesta de alimentos, sobre todo los de alto valor calórico, asociada o no al consumo de laxantes o diuréticos. Debe distinguirse del trastorno psicológico específico conocido como anorexia nerviosa, y también de la ingestión relativamente baja de alimentos; ésta última no resulta peligrosa para la salud mientras la dieta sea variada y el peso corporal se mantenga, y no debe contemplarse como un trastorno que requiera tratamiento médico.
Las personas que padecen de anorexia tienen una imagen distorsionada de su cuerpo, se ven gordos, aun cuando presentan un estado de extrema delgadez.
La anorexia nerviosa consiste en una alteración grave de la conducta alimentaría que se caracteriza por el rechazo a mantener el peso corporal en los valores mínimos normales, miedo intenso a ganar peso y una alteración de la percepción del cuerpo.
Generalmente la pérdida de peso se consigue mediante una disminución de la ingesta total de alimentos. Aunque los anoréxicos empiezan por excluir de su dieta todos los alimentos con alto contenido calórico, la mayoría acaba con una dieta muy restringida, limitada a unos pocos alimentos, acompañado muchas veces por ejercicio físico excesivo.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS Y EL PERFIL DE LAS PERSONAS QUE PADECEN BULIMIA?
Se comienza con dietas para mejorar el aspecto físico.
El deseo de comer alimentos dulces y ricos en grasas es muy fuerte.
Sentimientos de ira, cansancio, ansiedad, soledad o aburrimiento.
Después de un comer algo se siente una gran culpa o se ensayan diferentes métodos para eliminar lo ingerido (vómitos provocados, laxantes, etc.).
Ansiedad o compulsión para comer.
Vómitos.
Abuso de medicamentos laxantes y diuréticos.
Seguimiento de dietas diversas.
Deshidratación.
Alteraciones menstruales.
Aumento y descensos de peso bruscos.
Aumento de caries dentales.
El hábito se arraiga.
Su carácter cambia con respecto a la comida y aumenta su irritabilidad.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LAS PERSONAS QUE PADECEN ANOREXIA?
Rechazo a mantener el peso corporal por encima del mínimo normal para la edad y talla.
Adopción de dietas, que dan a la persona enferma sentimiento de poder y control.
Posee un único objetivo, “ser delgado”.
El carácter es hostil e irritable.
Sobreviene la depresión.
Realización de actividad física intensa.
Miedo intenso al aumento de peso o a ser obeso incluso con peso inferior al normal.
Distorsión de la apreciación del peso, el tamaño o la forma del propio cuerpo.
En las mujeres, ausencia de al menos tres ciclos menstruales consecutivos en el plazo previsto (amenorrea primaria o secundaria).
Estreñimiento.
Preocupación por las calorías de l9os alimentos.
Dolor abdominal.
Preocupación por el frío.
Vómitos.
Preocupación por la preparación de las comidas.
Restricción progresiva de alimentos. Y obsesión por la balanza.
Preocupación por la imagen y la idea.
Abundancia de trampas y mentiras.
Hiperactividad y preocupación obsesiva por los estudios, sin disfrute de ellos.
En cuanto al perfil de las personas anoréxicas es idéntico al de las personas que padecen de bulimia.
¿Cúal es el comportamiento de un adolescente que padece bulimia o anorexia?
Tanto el adolescente bulímico como el anoréxico son emocionalmente inmaduros y muy dependientes de su familia.
Tiene terror a la madurez sexual y miedo a asumir el rol de adulto.
En la segunda parte de este articulo, se analizará las complicaciones que traen estas enfermedades y el roll que desempeñan los padres.


Referencias bibliográficas:
http://www.educar.org/articulos/bulimiayanorexia.asp

miércoles, 5 de agosto de 2009

La Comunicación y nosotros

Por: Angela Delgado Figueroa

Comunicación es el proceso de interacción social básico mediante el cual los individuos intercambian información, y existe un feed-back (una respuesta).
La comunicación es básica en el ser humano, y es que de hecho, las personas no podemos vivir sin convivir con otros, o sin comunicarnos.
Tenemos la necesidad de estar siempre comunicándonos, como se dice no podemos vivir sin estar hablando.
Así mismo también existe la comunicación organizacional que es el proceso de emisión y recepción de mensajes dentro de una compleja organización. Dicho proceso puede ser interno, es decir, basado en relaciones dentro de la organización, o externo (por ejemplo, entre organizaciones).
Dentro de la organización, la comunicación ayuda a que exista una mejor relación entre los empleados y los jefes, o viceversa. Así mismo la comunicación con las otras organizaciones garantiza la amistad con otras empresas, y también apoya al desarrollo como tal.
Cuando se lleva una buena comunicación dentro de la organización se logra tener un buen clima laboral, lo que muchas veces resulta difícil llevar; ya sea por poca contribución de parte de los empleados o por el choque de personalidades que se nos hace difícil concordar o estar de acuerdo con ciertas decisiones o pensamientos de los demás.
Pero sin embargo, recordemos que como se dice “es mejor llevar la fiesta en paz”.
Esforcémonos por contribuir a tener una buena comunicación con las personas que nos rodean en nuestro diario vivir. Respetemos a los demás en sus pensamientos como ellos también nos respetaran a nosotros.

lunes, 27 de julio de 2009

Ken Bain: “Lo que hacen los mejores profesores universitarios”

Por: Angela Delgado Figueroa

Ken Bain durante años se dedicó a buscar y estudiar a los mejores profesores de los Estados Unidos, y como estos consiguieron que sus alumnos además de aprender, fueran una guía, modelo o una simple influencia positiva y un buen recuerdo para el resto de sus vidas. Y es que en verdad no es un buen profesor aquel que prepara bien a sus alumnos para el examen, sino aquel que consigue que sus alumnos valoren el aprender, se desarrolle en ellos un pensamiento crítico y también se enfrenten con compromiso ético, además de amplitud y profundidad en el conocimiento específico.

Los grandes profesores, como se les llama, "conocen su materia extremadamente bien", son "eruditos, artistas o científicos en activo", es decir, conocen lo que están enseñando y no se lo inventan a su parecer, están actualizándose y estudian con cuidado las novedades en sus disciplinas. Así, consiguen simplificar y clarificar conceptos complejos, llegando a la esencia del asunto con revelaciones motivadoras, y llegan a dar sus propios razonamientos basados o sustentados en su largo aprendizaje o en su experiencia ganada al pasar de los años. No aspiran meramente a que sus estudiantes hagan bien los exámenes, sino a "producir una influencia duradera e importante en la manera en que la gente piensa, actúa y siente".

Expresan una gran confianza en sus estudiantes. Les muestran los obstáculos principales con los que ellos se han encontrado para dominar la asignatura, o algunos de sus secretos.

No son árbitros al examinarlos o evaluarlos debido a que al tomarles evaluaciones ellos comprueban sus propios resultados como profesores.

Estudiando estos son algunos de sus métodos:

¿QUÉ SABEN DEL APRENDIZAJE?.- Algunas personas consiguen excelentes calificaciones, pero no perciben a fondo la materia y olvidan rápidamente lo aprendido. Lo que revela que no se trata de dar conocimiento a los estudiantes, sino que éste debe ser construido por ellos. Más que dar las respuestas correctas, hay que ayudar a los estudiantes a ver sus errores; explicar cómo funcionan las cosas, simplificando y aclarando conceptos básicos, contando casos prácticos y ejemplos que enganchen a los estudiantes, dando razones para que los estudiantes quieran recordar cada información, explicarles el ¿Por qué? y el ¿Cómo? de las cosas.

¿CÓMO PREPARAN LAS CLASES?.- Se debe prestar interés en cuatro preguntas:

¿Qué deberían hacer intelectual, física o emocionalmente mis alumnos?, 2) ¿Cómo puedo ayudarlos?, 3) ¿Cómo podemos mis estudiantes y yo entender mejor el aprendizaje efectuado?, y 4) ¿Cómo puedo evaluar mis intentos de fomentar ese aprendizaje? Estos profesores hablan de lo que quieren que sus estudiantes hagan, más que lo que deberían aprender. Tratan de ayudar a ver la belleza, disfrute o curiosidad que hay en la materia. Hay que interesarse por lo que a los alumnos les interese, para orientar hacia ese camino la docencia, o incluso pedir que los alumnos valoren los distintos temas del curso, pero tal vez eso requiere estar dispuestos a cambiar su método de enseñanza. Todo profesor tiene dos tareas: Ayudar a los estudiantes a aprender, y evaluarlos. La primera tarea es más importante y, para ello, hay que proporcionar a los estudiantes realimentación de sus errores antes de la evaluación. Si no se puede hablar con cada alumno individualmente, al menos sí en grupos, para conocer sus problemas, su aprendizaje y corregir sus errores. También se puede salir de la rutina, de la típica aula de clases de cuatro paredes y sus bancas, se puede visitar lugares interesantes, charlas o colaboraciones de expertos externos.

¿QUÉ ESPERAN DE SUS ESTUDIANTES? Lamentablemente los estereotipos sociales negativos influyen en el rendimiento académico. El pertenecer a un grupo marginal o en desventaja (afroamericanos, extranjeros, ser mujer...) empeora el rendimiento. Sin embargo es el valor individual de cada estudiante lo que predomina. No se debe juzgar por estereotipos negativos. El profesor consigue entusiasmar a los alumnos aclarándoles las promesas, u oportunidades que ofrece su curso, y explicándoles qué pueden hacer para conseguir esas promesas, habilidades o conocimientos. Muchos de estos profesores se tomaban muchas molestias en explorar el aprendizaje de sus estudiantes, analizar su trabajo e incluso diseñar tareas individuales. En los grupos numerosos buscaban los tipos de estudiantes de sus aulas. Más que proponer clases de repaso, hablaban de grupos de trabajo de excelencia, que mejoraba la percepción de los alumnos y aumentaba la confianza en sí mismos. Ponen énfasis tanto en el desarrollo intelectual como en el personal.

La clave para comprender la mejor docencia se encuentra en cuatro puntos claves:

· Actitudes

· Fe

· Predisposición

· Compromiso

¿CÓMO DIRIGEN LA CLASE? Se debe crear un entorno para el aprendizaje crítico natural, este ambiente se puede crear en clases admirables, pero también con discusiones, trabajos de campo u otras diversas técnicas. Los buenos instructores hacen preguntas a sus alumnos, para invitar a la reflexión, como: ¿Qué piensas tú? o ¿Qué quieres decir con eso?, otros terminan cada clase con dos preguntas: ¿Qué conclusiones has sacado? y ¿Qué preguntas se han quedado en tu mente? (puede pedirse que se contesten por internet o en la siguiente clase). Una buena técnica para empezar una clase es comenzar con una pregunta, luego mostrar la importancia de la pregunta y sus implicaciones, estimular a los estudiantes a pensar críticamente la respuesta y dar argumentaciones sobre cómo responderlas y terminar con nuevas preguntas. Las personas aprenden más efectivamente cuando:

1) Intentan resolver problemas que ven atractivos o importantes.
2) Lo intentan en un entorno que los desafía, pero los apoya y en el que sienten el control sobre su educación.
3) Pueden trabajar con otros estudiantes para superar los problemas.
4) Creen que su trabajo será considerado justa y honestamente
5) Pueden probar, fallar, y ser corregidos, antes de cualquier evaluación.

Es útil empezar con preguntas curiosas, que nunca se hayan planteado los estudiantes, o utilizar casos reales. Comenzar por los estudiantes, con algo que les importe, lo conozcan o crean conocerlo. Resulta útil usar métodos diversos (visual, auditivo, charlas, debates...).

Una profesora les decía a sus alumnos que la decisión de matricularse es de ellos, pero una vez que han decidido cursar la materia, tienen «responsabilidades con todos los demás miembros de esta comunidad de aprendizaje». También es positivo mirar a los estudiantes, y generar discusiones que despierten su razonamiento crítico.

Algunos profesores sostienen que antes de razonar hay que aprender cierta información, pero los mejores profesores "asumen que el aprendizaje de los hechos ocurre sólo cuando los estudiantes están a la vez dedicados a razonar sobre esos hechos".

Es también importante para un buen comunicador tener una buena oratoria, y todo lo que esta envuelta en ella. Aun deben prestar su atención en cosas sencillas o para algunos sin importancia como aprenderse los nombres de los alumnos, algunos se detienen durante unos segundos mirando a sus alumnos, manteniendo el suspense, modifican el ritmo, ponen algo de humor, usan un lenguaje cálido, comprometido, contando bien cada hecho, para invitar y estimular, pero también un lenguaje frío para recordar o resumir. Es importante escuchar a los alumnos, por ejemplo en debates que estimulen su participación e interés, trabajar en grupos, o directamente pedirles su participación con estilo relajado, con sentido del humor, para evitar el miedo a equivocarse. Resulta útil pedirles a los alumnos que califiquen trabajos ya hechos, o bien que averigüen cual es el mejor trabajo de dos o más.

¿CÓMO TRATAN A SUS ESTUDIANTES? La personalidad del profesor varía, como todas las personalidades de los seres humanos, y es que de hecho todos somos un mundo diferente, por lo tanto todos variamos en nuestra personalidad y forma de ser.

Es cierto que la personalidad desempeña un papel significante en el éxito del docente. Existen excelentes profesores tímidos y descarados, comedidos e histriónicos, aunque la mayoría trataba a los estudiantes tranquilamente. En el estudio que realizo Ken Bain, uno de los profesores decía: «Quiero hacer mi clase fácil de seguir (...) si no aprenden, fracaso como profesor». Ponen confianza en sus alumnos y por eso no se preocupan demasiado por si éstos intentan engañarlos. Algunos profesores están limitados al elegir instrumentos pedagógicos por la preocupación de que el estudiante haga trampas, pero los profesores más efectivos usan lo que creen que beneficia más al aprendizaje. Quieren que sus estudiantes aprendan, para ellos es de mucho más valor esto que realizar buenos exámenes. Tanto es su empeño porque sus estudiantes crezcan intelectualmente que están dispuestos a compartir con sus estudiantes sus secretos personales o técnicas para aprender o recordar algo, y muestran las dificultades que ellos tuvieron al principio, lo cual les hace "humanos" ante sus alumnos y éstos ven en esa franqueza una atmósfera en la que pueden preguntar sin ser reprochados, además de aumentar la confianza en su propio aprendizaje. Los peores profesores se comportan mostrando superioridad sobre los estudiantes, y parecen querer esconder las técnicas o trucos que le hacen, en su opinión, ser superiores, por lo que no tienen interés en explicar con claridad.

Los mejores profesores tratan a sus estudiantes con justicia, compasión, preocupación, como podían tratar a cualquier colega, incluso mostraban buena disposición para quedar con sus estudiantes fuera del aula, a participar en grupos de discusión en persona o por internet, y algunos involucraban en ello a buenos estudiantes del curso anterior. Algunos buenos profesores consiguen difuminar las diferencias entre vida privada y profesional, hablando de su vida, y escuchando a sus estudiantes.

¿CÓMO EVALÚAN A SUS ESTUDIANTES Y A SÍ MISMOS?.- Algunos profesores que pretenden formar muy bien a sus alumnos ponen el examen final con el objetivo de desconcertar a la mayor parte de los estudiantes.

Los exámenes y calificaciones son una forma de ayudar a los estudiantes a comprender su progreso, y también ayudan a evaluar la docencia. El aprendizaje requiere cambios intelectuales y personales, y hay que evaluar el aprendizaje, no el rendimiento. Por ejemplo, bajar la nota por entregar tarde un trabajo no mide el aprendizaje, sino el rendimiento. Algunos de los mejores profesores, animan a sus estudiantes a ser puntuales para poder beneficiarse de sus comentarios antes de la siguiente tarea, además de hacerles ver que ellos tienen el control para organizarse bien. Los mejores profesores no dan puntos por cumplir ciertas reglas sino que animaban a seguir esas reglas por el beneficio intrínseco. Los grandes profesores intentan averiguar todo lo posible de sus estudiantes, no para enjuiciarlos, sino para poder ayudarlos mejor a aprender. Algunos se van a comer con sus estudiantes, pero en general "el proceso de ir conociendo a los estudiantes continuaba todo el curso". Para medir el aprendizaje, algunos piden a sus estudiantes que escriban al final de la clase las conclusiones más importantes que han sacado. No usan las calificaciones para motivar a los estudiantes pues quieren saber hasta qué punto comprenden sus alumnos. "El objetivo es conseguir congruencia entre los objetivos intelectuales del curso y los que pone a prueba el examen". En general, los mejores profesores tienen humildad para reconocer la enorme dificultad para evaluar el aprendizaje y reconocen que pueden equivocarse.

Todo esto nos demuestra que ser profesor es mucho más que simplemente tener un certificado que lo diga, o a ver estudiado varios años en la universidad. Ser profesor es enseñar al estudiante a ser mejor ser humano, crecer como persona, que crezca o desarrolle su intelecto.

Siempre dispuestos a estar a lado de los estudiantes cuando ellos más lo necesitan, ayudarles con sus experiencias de vida, lo que sus alumnos desconocen.

Y sobre todo desvelarse por su crecimiento como profesional, y que sus días de estudios se vuelvan satisfactorios, alegres amenos; y no aburridos, pesados, estresantes.

Deben poner siempre en primer lugar, el beneficio de sus estudiantes y no los suyos propios.

viernes, 24 de julio de 2009

COMUNICACION GLOBAL Y VIRTUAL

En este mundo globalizado y en vista de su desarrollo que avanza a pasos agigantados, no podemos estar sin comunicarnos con el mundo exterior y todo lo que este abarca; de ahí que el concepto de comunicación global puede entenderse como el impulso evidente para estar comunicado con el mundo en general, esta idea sin lugar a dudas requiere tomar en cuenta los recursos tecnológicos, los equipos y herramientas existentes dentro de los procesos comunicacionales.
La función de la comunicación global es revelar, asistir y contribuir a la realización de lo que vallamos a dar a conocer. Es la expresión de una política pensada y puesta en marcha de forma centralizada.En el caso de las instituciones la comunicación global exige una asociación más estrecha entre la empresa y sus clientes o público externo. La comunicación “global” dice y subraya lo que la empresa ya expresa por medio de sus actos y traza la perspectiva, la lógica y la finalidad de todo lo emprendido
La comunicación virtual es el intercambio de información en entornos virtuales, es decir en entornos que están parcial o totalmente basados en inputs sensoriales generados por ordenador.
La comunicación virtual se da cuando los mensajes pueden ser recibidos y respondidos a través de medios tecnológicos, generando la interacción entre las personas que se comunican. Esto implica el uso de conexiones directas o remotas entre computadoras para facilitar la comunicación entre personas distantes. En este proceso se dan transacciones entre los miembros de la red mediante el acceso común a uno o más servidores. Esos intercambios pueden darse en forma oral o a través de mensajes electrónicos. Los intercambios pueden también ser sincrónicos o asincrónicos; es decir, dos o más usuarios que se comunican entre sí pueden o no estar conectados a la red al mismo tiempo.
Existen diferentes formas de comunicarse virtualmente:
mensajería instantánea
correo electrónico
videoconferencia
blogs
chats
foros
juegos en línea
mundos virtuales